Sååå trött!!

Godnatt på er alla mina små pluttisar! Nu ska den här tjejen gå och drömma om eken som sakta men säkert växer fram på magen. So, little killermachine, vi möts igen i morgon. Och då är det jag som bestämmer motståndet. Inte mina slutkörda stackars ben.

Kai Greene

Kan man annat än att älska den här mannen?  Japp, han är en sjukt bra bodybuilder. Han är också extremt bra på att dansa, han tecknar och målar och han har en filosofi som jag försöker leva efter. Idol?? Jepp, det kan man nog säga...

Otålig...

Jag är nog världens otåligaste person. När jag bestämt mig för något så vill jag få det gjort på direkten. Så att jag kan få det klart och slippa stress-vänta. För jag blir alltid så sjukt stressad av att gå och bara vänta. Just nu ligger fokus på formen. Jag vill bara blunda och öppna ögonen igen, så ska den sitta där. Jag vill inte behöva vänta tills sommaren typ =(

Är alla sjuka?

Verkar som det går runt något nu. Alla blir typ tunga i huvudet, ömma i kroppen. Stabbiga i halsen och någon grads feber. Och så verkar det hålla i 3 veckor. Faan, jag har inte tid att bli sjuk nu. Jag kör L-Glutamin i sådana här tider. Någon som har några fler tips?

Godnatt!!

Godmorgon!

Godmorgon alla mina små heffaklumpar! Yes, you guessed it. Dags för cardio igen. Igår blev en låååång dag, svårt att sova. Så just nu är jag svintrött. Vilket jag inte brukar vara vid den här tiden på morgonen. =/ Men det blir bättre när jag väl kommer till gymmet.

Pigg

Känns nästan oförskämt att vara så här pigg på morgnarna. Fast jag betalar ju priset på kvällarna istället. =/ I går blev en sån där knepig dag. När jag skulle hem så missade jag bussen. Och bara av den lilla motgången, så kändes det som att någon slagit mig i magen och luften gick ur mig. Ville bara komma hem och dra täcket över huvudet. Skita i allt. Som tur var har jag kompisar som alltid ställer upp för mig. Ett litet samtal senare, så fick jag åka bil istället för buss till gymmet =D Väl där så sprang jag på en jobbarkompis, så vi snackade lite träning och skit och sen var jag full av energi igen. Knepigt.

Toka

Jepp, vaken, på väg mot cardion. Och jag gillar det...

Nygammal hobby

Det var åratal sedan jag höll på med bonsaier. Men hittade detta ämnet idag. Så jag kunde inte låta bli. Att forma en bonsai är som att bygga kroppen. Det tar tid. Men har man bara målbilden i sinnet, så kommer man dit så småningom.

Bra pass

Blev ett bra pass på gymmet. Men det känns lite som att jag håller tillbaka. Som att jag går och väntar på att något ska ske.

Les Miserables igen!! =D

Jepp. Så bra är den!! Så såg den igen ikväll. Lipade igen såklart. Jag är en sån mjukis. Finns så många ställen som får tårarna att välla fram i den. Så är man rädd för att gråta in public, så ska man låta bli att se den.

Gick superbra!

Oj, blev förvånad över hur mycket som faktiskt satt kvar i ryggraden. =D Mycket av slagen och träffsäkerheten fanns där. Däremot _ingen_ kondition alls =/ Och så har jag ju nästan bara spelat dubbel innan. Så jag behöver justera bort träffsäkerheten i korridoren. För de räknas ju som ute, i singel.
Sen blev det 50-tals hamburgare på Mellangatan. Kommer nog bli nya favorithaket =D Nu blir det semla och te för mig. Men pappa ville tänka på figuren, så jag får äta själv. =( Och då åker stora favoritkoppen fram. *nom nom nom*

Taggi taggi taggad

Sitter här redo och bara hoppar på stället!! Ska bli så skoj! Taggad!! Hoppas jag inte vrickar foten det första... Jag är nämligen expert på det =D och bara mitt rack är färdigsträngat! Det skulle egentligen inte vara klart förrän på tisdag. Men jag kan ju ha tur!

Slöar...

Sitter här och slöar och dricker te. De senaste dagarna tog hårt på min energi. Skönt att bara sitta och inte göra något. Förstår varför de här veckorna kallas oxveckor. ;) Idag ska jag spela lite badminton. Var typ 10 år sedan. Får se om jag ens minns vilken ände av racket jag ska hålla i =/

Trööööööött!!

Fy fasiken vad trött jag är! Även idag var det spännande ämnen vi fick lyssna till. Det gick dessutom snabbare hem än dit. Har tagit mig en kopp te och varvat ner. Sitter och dagdrömmer lite här. Rätt skönt att sluta ögonen en stund. Passar jag mig inte kommer jag somna på riktigt. Ni missar väl inte gladiatorerna ikväll? =D

Godmorgon sötnosar!!

Rygg idag. Skööönt!

Tråkigast i världen.

Jag måste vara världens tråkigaste person! När de andra inte ens har påbörjat kvällens middag, så har jag redan gått och lagt mig. =/ Det har varit en väldigt spännande, informativ, men också lång dag. Klockan åtta är ju min vanliga bedtime. Och den här skalman är inte så lätt att ändra på. Så de andra fick åka tillbaka till konferensen utan mig. =( sorry! Jag blir nog inte medbjuden fler gånger. Imorgon har en kollega inflyttningsfest. Tror knappt jag kommer orka den heller. Men jag lär ju vara piggaste mörten i Göteborg i morgon kl 4:00 iaf. Alltid något ;P

Lunch

Känner igen mig. Tror minsann att göteborgsvarvet går förbi här. Just nu är det kyckligfile till lunch. *nom nom nom*

Morgoncardio

X-trainern fungerar hjälpligt igen. Fast jag får köra den utan motstånd =/ Vilket gör det tungt i sig. Dessutom har jag fortfarande sån grym träningsvärk i benen sen senaste benpasset. I går blev det Åsa-axlar på gymmet. Med konstigaste känslan. Till slut stack det i bägge armarna hela vägen från trapsen ut i långfingrarna. Måste varit någon nerv som inte gillade det jag hade gjort. Idag blir det till att resa lite. Spännande!! Och skönt att inte vara på diet under tiden denna gång. Inte för matens skull. Jag tycker det går supersmidigt med min 6-pack-bag, att få med sig allt. Men all energi jag måste lägga på att förklara vad jag håller på med. När jag inte äter det alla andra äter. Det är krävande. Det skulle inte vara lika många som frågade om jag satt och malde i mig flötiga hamburgare och kexchoklad. Om ens någon skulle fråga vad jag pysslar med då...

Det finns ingen bättre tid än NU!!

Vilken vacker vinterdag!!

Perfekt väder för en lunchpromenad! Synd bara att det inte är 25 grader pluss också. Men jag får väl boka den där resan till garanterad sol i sommar, som jag drömt om så länge. =/ Måste skaffa pass också.

Jag ändrar mig!!

Faan! Min X-trainer gick precis sönder... Men denna, som är min tredje, höll iaf i ett år. Till skillnad från de två första som inte ens höll en timme vardera. Så jag får nog ändra mig angående den där trisslotten =/ Jag har visst ingen tur idag ändå...

Scoop on top!!

Scoop on top! Twice in a row!! =D There is a God!! ;P Jag tror jag måste köpa en trisslott idag!

Glänsaren!!

Fick äntligen hem nya numret av Body igår! De kallade mig glänsaren ;D Nu är det nya mål, nytt fokus. För här ska glänsas och lysas, tills jag blir blind!!

Morgonpigg

Hade svårt att somna igår. Men ändå är jag pigg nu. Så det blev i med lite aminosyror och upp på x-trainern för att fördriva lite tid tills bussen går. Jag kommer nog få betala för den dåliga sömnen senare idag =/ Storhandlade hos bästa coachen Jocke, på GymGrossisten igår. Lite nya proteinsmaker. Men självklart ändå från favoritmärket ON ;) Finns inget godare pulver. Och ett gott proteinpulver gör mer nytta, anser jag. För då blir det inte ståendes oätet i skåpet =D

Taggad som f***n!!!

Äntligen lunch!

Det är lååångt till lunch när man är hungrig. Nästan så att tiden står stilla. Men nu är magen mätt. Dumt påfund det där med socker. Man äter lite granna, och sen fuckar det upp flera dagar efteråt. Nä, tacka vet jag en balanserad diet.

Hungerångest?

Det märks att jag ätit massa socker i helgen. För jag är tokhungrig idag! Och med hungern kommer det en massa deppighet. Jättekonstigt. Någon som vet hur det hänger ihop? Varje gång jag blir hungrig så får jag nästan som ångestkänslor, tryck över bröstet, tungt att andas. Fattar inte varför. I vanliga fall så blir jag bara tjurig när jag är hungrig. Men nu har jag börjat få en massa negativa känslor också. Men så fort jag äter, så försvinner dem. Jag får nog fråga coachen vad det kan bero på. Kan ju bli knepigt att gå på diet om det ska kännas så när jag blir hungrig =/

Cardiobunny

Lite rastlös idag. Så x-trainern har fått bekänna färg. Måste ta mig iväg till matbutiken också. Men drar mig för att ge mig ut i kylan. Knepigt vad fort kylen blir tom nu för tiden... ;)

Firat födelsedag!

Har varit hos bror och Malin idag. Firat att brorsan blivit 31. Ojoj, och han ska vara min lillebror. Knepigt, då jag knappt är 25.
Han fick iaf en likadan puls/gps-klocka som jag har. Garmin 210. Han har nämligen blivit skitduktig på att springa också, inte bara gymma. Så nu tyckte vi att det var dags för lite belöning för allt slit. Han tog en liten testrunda på 610 meter. Svinkallt!! =) inte så lätt att springa i -17. Nu är min mage full av smörgåstårta, budapest och semmeltårta... *nom nom nom* Jag kanske borde springa lite jag också ;)

Finalskor till salu!

Säljer mina Pleaser Enchant stl 36. Själv har jag en smal/liten 37a och jag kan precis ha dem. Jag har använt dem en gång. På Alströmertrofen, då finalrond och prisutdelning. Klacken är 10.5 cm och det är ingen platå på dem. Så de är godkända i finalronden på BodyFitness-tävlingar. Skon är baserad på en välbalanserad läst och är stabil i sulan mot vridning. Så den är lätt att gå i, även för den ovana. Jag har rundat till klackspetsen för att göra den ännu lättare att gå i. Priset är 500:- Är du intresserad så lämna en kommentar här på bloggen, eller PM:a mig på facebook =)

Bästa överraskningen!!

Idag kom det ett väldigt gulligt paket på posten! Tusen tack snäckan min!! Tur att jag inte börjat på dieten än ;*

Muffinsexperiment

Det blev ju gott!! =D Har experimenterat med pankaksproteinet från NutriTech...
2 skopor pankaksprotein, 2 dl vatten, 2 msk ekologisk Markatta kakao, 2 dl hermestas sötningsströ, 2 tsk bakpulver. 150 grader i 15 minuter... MUMS!! Det blev 4 st stora muffins. Men det är bara 3 på bilden =/ den fjärde ligger redan i min mage... Tillsammans med en kopp masala chai te. =D

Kommande BODY...

Jag är med i kommande BODY =D Så håll ögonen öppna!!!

Förvånandsvärt bra...

Är inte alls så trött som jag trodde jag skulle vara idag. Kom i säng strax efter 12. Och hade sjukt svårt att somna! Men bion var värd det!! Kan verkligen rekommendera Les Miserables. De hade fångat klassikern väldigt vackert! Men redan 1/3 del in i filmen var jag så kissnödig att jag trodde jag skulle gå sönder. Fast jag ville inte missa en sekund. Så jag fick snällt knipa i resterande två timmar...

Biokväll

Ojoj. Jag somnar snart. Hur ska jag orka bion?? Har tagit en koffeintablett. Men det hjälper inte så mycket. För ögonen svider av trötthet. På gymmet blev det ett potpurri av övningar, rygg, axlar, biceps och baksida lår... Man får ta vad som är ledigt så här i januari ;)
Men jag gillar faktiskt att det kommer så mycket nytt folk. Om de bara hänger i så att de får känna vad roligt det är att röra på sig. För det tar ju en stund innan man börjar tycka det... Men sen är man fast! =D

Litet lätt benpass

Fick bli ett litet lätt benpass ikväll. Bara känna efter att kroppen håller. Och det gjorde den =) Nu ska jag hem och äta lite och sen sova tungt!! För imorgon blir det sen bio med tjejerna!! =D Waaaay past my bedtime...

Något jag inte brukar göra...

Delar några videos med er....

Måndagsmorgon

Måndag igen. Härligt, ytterligare en vecka närmare sommaren! Längtar så efter första tussilagorna. Ta en promenad med vovven och känna vårsolen värma i ansiktet. Blev allt ett litet bakslag när det helt plötsligt kom en massa mer snö =/ Det var väl onödigt?
Borde verkligen börja träna inför Göteborgsvarvet också. Men det är så motigt när det är så sjukt kallt ute. Broddar har jag, så halkan är det inte så farligt med. Men jag är ju bara så frusen. Idag blev det termobrallor på väg till jobbet. Hellre ful och varm, än snygg och förfrusen.

Tar det lugnt.

Magen mår lite kasst. Så ingen träning idag. Har kollat på lite film och slöat istället. Bäst att lyssna på kroppen när den säger ifrån.

Sömnig...

Jaha, då har grannen haft fest hela natten igen. De kom hem vid ett och tystnade efter fyra... =/ Inatt var det en annan som ringde på hos dem och klagade. Men inte heller denna gång blev de tysta. Så nu blir det lite starkt Earl-Grey så jag kvicknar till! Och har ni sett?! Det är äntligen tulpansäsong igen! Min favoritblomma! Krispig, fräsch och ser så himla god ut ;)

Godmorgon!!

Jag hoppas ni planerat in en dag full av aktiviteter och äventyr! Att vara aktiv gör mig lycklig ända in i själen. Det är något fullständigt naturligt i att hela tiden ha något att göra. Att fylla livet med rörelse och spänning. Att bli tvingad att sitta stilla och inte göra något, är rena döden. Har jag tur hinner jag blinga nya bikinin också. =D

Fredagsmyyyys!!

Jiiipiiiee!! Gladiatorerna ikväll igen =D *happy*

På pricken jag ;)

Drömmer...

C Ya!

Jobbar...

Blev ingen cardio idag =( Kroppen är inte riktigt med på noterna. Jag sparar den energin till jobbet istället. Det lär behövas. Satt ju i möte hela dagen igår, så nu blir det lite att ta igen! Hoppas ni får en riktigt bra dag! För mig är det fredag idag redan. Ska på mini-weekend. Skönt att ha lite ledigt efter allt slit i mellandagarna. Tror huvudet behöver det. *kraaaam*

Jag duger som jag är!!

Jag vet att jag duger som jag är. Jag tränar inte för att jag tror att jag inte duger som jag är. Jag tränar för att bli det bästa som jag kan bli.
Jag tränar inte för någon annans skull, än min egen. Jag lyssnar inte på ord som att jag börjar bli för tunn, för musklig, för fet. För jag vet, att i mina egna ögon, så duger jag precis som jag är.
Jag må vara trasig, och bortkastad. Men i min värld är jag en underbar mäniska som förtjänar det bästa. Och de som inte tycker att jag duger, precis som jag är. Med alla fel och brister jag har, som gör mig till jag. De hör inte hemma i mitt liv. Alla andra är välkomna ;*

*nom nom nom*

Fikar lite granna. Blev en lång dag idag. Men givande. Strax blir det rygg!!! *happy happy*

How do I do it?