Ju bättre formen blir, desto fler frågor får jag. Vad äter du? Hur mycket? När tränar du? Hur ofta? Vilka muskelgrupper? Som om det fanns någon hemlig formel för att nå tävlingsformen. Tyvärr finns det ju inte det =/ Och alla mäniskor är unika. Så det som funkar på mig är inte säkert att det funkar på någon annan. Snarare så att det kommer det inte göra. Inte utan förändringar och anpassningar för den individen. Därför är det viktigt att du hittar någon som är duktig på att lägga upp individuella kost och träningsscheman. Och inte får någon "universallösning". För det finns inga sådana. Du är unik!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar