Bröstpass

Fick bli lite tuttar på gymmet idag. Bra kontakt i snedbänken. Lite svårare med fliesen. Knepigt, vissa dagar får jag kontakt i den hur lätt som helst.

Elmia

Snart dags.... Årets höjdpunkt!! Skälet till att vi firar påsk!!! =D

Ryggispassis

Får bli ett ryggpass idag. Biceps är iofs lite mör. Men jag får väl vara lite noggrannare med formen istället, så jag verkligen träffar ryggen. Så fint väder att man kunde ut o springa idag. Lite så man nästan hoppas det ska hinna bli dåligt, så jag inte kan få för mig att springa istället för att gymma, när jag väl kommer hem. ;)

Prioritera

Har fått rådet, att jag måste prioritera mig själv. Men det är så jäkla svårt. Det är ju inte jag. Jag är ju att sätta alla andras välbefinnande före mitt eget. Det är ju så jag växt upp. Så svårt att ändra på det... Så svårt att sätta ord på mina egna behov. Och inte minst våga stå för dem. De blir ju ändå åsidosatta i slutändan. Hur väl jag än kommunicerar dem. Så det blir bara ett slöseri med energi. En energi jag inte har råd att slösa bort.

Relationer.

Rise n shine!

Godmorgon!! Upp o hoppa! Its cardio time!!! Du kommer inte komma någonvart alls om du stannar kvar i sängen.

Nattis!!

Godnatt alla mina heffaklumpar! I morgon är en ny vecka, som avslutas med massa ägg!!! =D

Fight!!

Fortsätt kämpa!!!

Kallt!

Fy. - 16 grader. Blir ingen löpning nu heller =( Förstår verkligen inte hur jag ska kunna ta mig runt gbg-varvet. Än mindre slå min förra tid. Kan det inte bara bli vår nu!!!!!

Jobbar på det.

Försöker... Så mycket. Men det är svårt när man blir motarbetad. Nu ska jag försöka tagga igång på lite badminton. Skönt att få något annat att tänka på.

God nyhet!!

Äntligen lite bra nyheter. Fler sådana tack!!

Misslyckad matlagning.

Försökte mig på att laga något nytt igår. Linser. För att få lite variation i kolhydraterna. Blev ärtsoppa av alltihop. Och smakade lika förjävligt. Jag ska nog hålla mig till sånt jag kan. Typ koka ägg,,, i äggkokare. Tror ni det finns linskokare? Äntligen fredag iaf. Och ikväll är det final i gladiatorerna. För att inte tala om att det är premiär av grenen womens physique på lördag i Alingsås!!! Semiran ska upp på scen. Kan inte tänka mig någon annan som har bättre physique-fysik!! Ska bli superintressant att se hur domarna dömmer. Och så måste jag handla mer protein. Får nog bli en burk av ON's Cookies-protte igen. Den är ju så himla lik Ben & Jerrys, Cookie Dough-glass!! *nom nom nom*

Oturen förföljer mig.

Blääää!!! Ikväll ska jag ta passfoto. Och vad händer? Världens fetaste finne mitt i pannan och munsår på läppen, så det ser ut som jag gjort en läppförstoring, på endast ena sidan.... Och är på väg att bli en enhörning. Många små bakslag blir i det stora hela väldigt stora. Speciellt när man dessutom adderar alla stora jag drabbats av det senaste. Tycker faktiskt det räcker med otur för min del nu. Undrar hur jag ska kompenseras för detta... Vinna största lotto-vinsten någonsin?

C Ya!

Chestday! Idag blir det bröst för hela slanten. Ska bli väldigt intressant att se vilka vikter det blir så här på första tunga passet på evigheter. Hade ju gett en hel del för ryggen iaf. =)

Maaaat!!

Frukoooooost!!! Hungrig som en varg. Passet igår visste var det tog. Körde tungt för första gången på länge. Och sjukt vad jag ökat på vikterna. Utan att märka något... Knepigt. Bara fortsätta. Går det så här kan det bli hur bra som helst.

Pepp pepp pepp!

Bit ihop. Kom igen. Det kan inte fortsätta vara så här kasst i evigheter. Det måste vända snart. Du har inte förtjänat all den här skiten. Du förtjänar det bästa. Om Karma finns så är det alldeles strax din tur att få allt det du drömmer om. Så som du kämpar så är du värd all lycka i världen.

Otursförföljd.

Usch o fy. Upp som en sol och ner som en pankaka. Varför får man alla dåliga besked på en och samma gång? Tur att familjen finns där och stöttar. Även om den är liten, så är den naggande god.

Arg.

Typiskt. Bortprioriterad igen, alltid. Doktorn skulle vabba. Så jag får vänta ytterligare en vecka på provsvar. Jävla förbannade skit.

Färdiggymmat

Färdiggymmat för idag. I morgon är det påt igen. Emme gjorde jättebra ifrån sig! Tog i och stönade för fulla muggar. ;) Sen blev det en liten snabbtur hem till henne och Stefan för att kolla in hur de bor, vilket var jättefiiiint! Och nu förbi och handla lite mat innan jag stupar i säng.

Kassikassi...

Bläää!!! Kassepass på gymmet idag. Ingen energi. Ingen motivation. Kände bara ilskan växa inom mig, från ingenstans kom den. Inte ens Ipoden hjälpte. Nä, bara till att lägga ner och komma igen. I eftermiddag blir det Nässjö som sagt. Ser fram emot det.

Godmorgon!

Godmorgon alla mina små heffaklumpar!! Idag blir det gym i Nässjö. För ovanligheternas skull. Vaknade helt utvilad idag. Sjukt skön känsla. Vet inte när jag hade den känslan sist alltså. Hoppas ni också får en utvilad söndag!!

Så trött o mosig!!

Ta hand om dem du älskar! Nu blir det fasiken sängen för mig. Men först en ordentlig scrubbning av hela denna spray-tannade, fläckiga alpkon.

Kai-inspirerad!

"Are you taking your MuscleMeds?" Dags att kötta lite ;)

Dream-Track

Kollar in hur tågen går i Habo...

Gladiatorkväll

Dagens bröstpass avklarat. Sjuk pump i triceps. Nu avnjuts kvällen framför Gladiatorerna. Faan, jag gillar den där Knasen alltså! Hoppas det går riktigt bra för honom!

Gick vägen

Cardion gick vägen idag också. =) klias fortfarande lite i halsen, men annars är förkylningen helt borta. Nu längtar jag sjukt mycket efter frukost!!! *nom nom nom*

Riktigt bra pass igår!!

Hade ett sjukt bra pass med Emme igår. Men det är fortfarande träningsvärken i benen som känns värst. Får se om ryggen gör sig påmind under dagen. -15 när jag vaknade idag!! Hur faan tänkte de nu? Det ska ju bli vååååår!! Det hade ju jag bestämt. Men det är aldrig någon som lyssnar på mig. =/ Fredag idag, och bröst på schemat. Får se om det finns något ledigt på gymmet, pga alla disco-pumpare, som förbereder kvällens dansflörtande.

Ryggpass med Emme!!

Idag ska jag o Emme piska varandra till bredare vingar. Ojoj, vad hon ska få lida ;)

Partysugen!

Womanesian

Lite tips till dig som tycker att du inte riktigt förstår dig på tjejer ;) Själv tycker man ju det är självklara översättningar. Men det kanske inte alla tycker. Så här kommer en liten lathund.
Strax dax för cardio. Här körs det nämligen på för fullt. Nästa mål ligger i Maj. Inte tävling, men minst lika roliga grejer. Så då måste kroppen vara i topptrim. ;)

Vinst!!

Förkylningen är på väg bort =D jag vann!!! Eller L-Glutaminen var det egentligen, som gick segrande ur striden. Men jag ser ut som en prickigkorv när spraytanningen börjar försvinna ;) Var faktiskt lite skönt att vara brun för en gångs skull. Så nu har jag bokat tid för att skaffa pass. Vill kunna bli lite brun på riktigt i sommar =D

Håll ut!

Så nära och ändå så långt bort!!! Kämpa kämpa kämpa! Det här ska gå. Det ordnar sig. Snart får du vad du förtjänar, vad du kämpat för! Hang in there!!!

Fight fight fihgt!!!

Trotsar förkylningen. Valde att äta L-glutamin och se om jag kan mota bort det som kliar i halsen. Har varken tid eller råd att vara sjuk. Får se om det lyckas, eller om jag var för sen med mina motåtgärder. =/

Ohnoes!!!

Nej!! Bara för att man slappnar av i 10 sekunder så ska man åka på en förkylning!!! Jag som klarat mig så bra ändå. Men nu, när jag kan slappna av, då dyker den upp. Kryper på. Med huvudvärk, ont i halsen och trötthet. Ska man försöka mota den och häva i sig L-glutamin, eller inse att det kanske är dags att ta vårens plåga. Så är det ju över sen iaf. =/

Te-dags.

Godmorgon alla mina små heffaklumpar. Sitter här och värmer mig med en kopp äpple o kanel-te. Nästan som äppelpaj. ;) Morgonens cardio gick av bara farten. Och nu ska jag försöka hinna med alla mail innan kollegorna kommer. För sen blir det inte en lugn stund. ;) ikväll blir det beeeeen!! Ser fram emot detta. Här ska byggas runda-rumpan.

Coolaste dagen!!

Spenderat dagen med Seth Janson. På SWEDGYM ofcourse!!!!! =D Snacka om roligt! Så go och trevlig! Och dessutom väldigt duktig!! Nu blir det hem och fixa morgondagens matlådor. Liiite senare än planerat. Men det var det värt =D

Högläge.

Nu blir det lite vilotid för mig. Så skönt att få upp fötterna lite granna.

Inte bästa.

Hmm, inte bästa formen någonsin. Men jag hoppas den duger för morgondagens äventyr. Med lite laddning ska det nog börja krypa fram en lite vindpinad björk iaf. Även om det inte blir någon ek ;)
Jag ligger och slöar lite i soffan. Borde sätta mig och pilla lite med en bikini jag tänkt ha på stranden i sommar. Men det känns såååå långt till köksbordet av någon anledning. Mycket mysigare att ligga här och slöa medans färgen torkar.

Badmintondags

Dags för lite dubbel igen nu då. Glöm inte bort att du är unik!!

Typiskt....

Kroppen bestämde sig för att vakna en hel timme gör tidigt idag! Jag har ju sovmogon till kl 6. Varför?? =( försöker somna om, men blir bara mest en massa snurrande fram o tillbaka. Kanske ska bita i det sura äpplet och inse att, det är inte jag som bestämmer. Och det är lika bra att gå upp och ta den där morgonpromenaden...

*nom nom nom*

Nom nom nom!!! Nu har Walden Farms kalorifria produkter tagit sig till Jönköping! Finns självklart på GymGrossisten!!

Golfbollar....

Fy satan vad min stackars baksida-axel fick jobba igår. De var som två små hårda svullna golfbollar som stack ut från ryggen när jag var klar med Åsa-passet. Och att somna sen blev inte lätt, med dem tryckandes in i ryggen. Men fy fasiken vilket bra pass det blev =D

Idag blir första...

Ojoj. Får se om jag lyckas piska mig själv lika hårt som Åsa gjorde sist. Idag blir första axelpasset sen i lördags, då Åsa körde slut på mig. Så nu är det upp till bevis, om det finns något krut i mig. Här är ett foto som Fever tog av oss i lördags. Kolla in hennes grymma axlar!!! I'm so tiiiinyyyyy!!

Deal?

Vad sägs om att vi alla försöker göra något litet för någon annan idag? Så att alla får en lite lyckligare dag? Behöver inte vara mycket. Hålla upp dörren, hämta en kopp kaffe, eller kanske bara ett extra leende när ni möts. =)

Själv fick jag en gullig lapp i omklädningsrummet efter cardion igår. Det stod:
"Kom igen Annelie!! Du klarar det!! Heja Heja!!!"

Det gjorde verkligen min dag!

Ooohhh!! Nu vänder lyckan!

Scoop on top! Det finns en gud ;P Tropical Punch blev det idag. *nom nom nom* smakar som rosa bubbelgum ungefär =D
Fick världens roligaste telefonsamtal idag! Riktigt spännande blir det på söndag ;)

Godnatt

Sooooovaaaa!! Fy faan vad jag är trött! Ny dag i morgon. Nya tag. Hoppas på mer energi. Har så mycket jag behöver få gjort. Just nu ska jag försöka somna med blött hår. Brukar vara rätt hopplöst. =/

Bröstpass

Dags för pecsen. Känns som flera år sedan de fick sig en omgång sist. Sjukt sugen på semla idag... Knepigt.

Glöm aldrig vem som bestämmer.

Du bestämmer. Även om det är ett enmansföretag....