Axelpass

Idag fick det bli ett litet axelpass. Och så lite annat smått o gott som jag inte hunnit med tidigare i vecka. Nu ska jag hjälpa en kompis att måla. Och ikväll blir det Lindy Hop igen. Får se vad de små liven ska få sätta tänderna i idag =D
De blir så glada när de får något svårt att jobba på!

Höstruskigt

Det känns lite ogästvänligt ute idag. Inte utan att man längtar till sommaren, eller varmare länder. 5 personer har jag mött hitintills ute i spåret, när jag är halvvägs. Men nu när det ljusnar lär det bli fler. Och så har jag mött den där joggande tjejen igen. Hon i rosa som springer varv på varv på varv. Som jag möter varje morgonpromenad. Jag blir så himla nyfiken på vad hon har för mål med sin träning. Om hon inte var så snabb så skulle jag kanske hinna fråga =)

Lite mörkt...

Okej. Tur man har reflexväst säger jag. För man syns inte speciellt bra för bilarna. Det är faktiskt rätt många bilar ute nu. Konstigt nog. Ska bli skoj att se hur många andra nötter jag möter i spåret idag... ;)

Idag var det rygg på g!

Och lite poseringsträning då. Himla meckigt det där. Men sååå roligt!! Nu blir det hem, tända lite ljus. Ta en kopp te och bara njuta. I morgon hoppas jag att jag hinner träffa coachen, Jocke! Var alldeles för längesen nu! Och jag saknar Lila, Rebecca och Linda också. Snart dags för ett Borås-besök tror jag minsann!

Hur såg du ut innan du började träna?

Ibland glömmer man bort hur långt man färdats. Många postar före och efter bilder på sig själva. Som visar hur mycket de har gått ner i vikt. Många har tappat tiotals kilon! Sjukt bra jobbat!! Så jag tänkte göra likadant.
För mig har det aldrig handlat om att gå ner i vikt. Jag har alltid varit liten. För mig har träningen handlat om att bli stark. För stor blir jag aldrig. Jag vill se liten, stark och hård ut. Kompakt fast kvinnlig. Här är en bild på mig för 10 år sedan.
Det enda jag gjorde då var att spela badminton och lite sporadisk gymträning, men endast maskiner. Inga fria vikter här inte. Jag och min kompis Karin är på lajv då bilden togs. Därav den mystiska utstyrseln. Jag försökte förresten komma undan med att jag var amazon-krigare. Yeaaahhh Riiiiight!!

Och här är en bild som Jonas tog av mig för någon vecka sedan.

Prova något nytt

Igår följde jag med en kompis på en sak jag aldrig varit på innan! Nämligen step-up. Fy faan. Tufft!! Vad hjärnan fick jobba. Jag fick lägga ner att ens försöka få med armarna. Hade ju fullt sjå att få fötterna att hänga med. Och inte förstod jag instruktionerna ledaren ropade heller. Hur ska jag liksom vet vad basic och power är?
Aja, längesen jag skrattade så mycket iaf =D men så mycket träning blev det ju inte, förutom för hjärnan då ;)
men konstigt nog skitskoj ändå! Men inget slår ju gymmet...

Är det sommar fortfarande?

Dagens lunchpromenad företas i superhärlig sol. Känns nästan som vårväder faktiskt. Den där kylan som snart ska bege sig, ni vet. Solbelysta röda stugor. Kan det bli mer sommar? Kanske med en midsommarstång i förgrunden också då.

Hemma från ryggpasset

Nu är det snart nattedags för den här stumperumpen. Japp, även på lördagar somnar jag åtta. Skalman... Först en dusch. Sen lite nattamat och sen blir det till att krypa ner i nybäddat. Det är nog då jag sover som godast. Hoppas ni sover lika gott i natt!

En liten pluttåder

Det har kommit fram en liten liten pluttåder, som sniglar sig fram över sidan av magen. Känns bra. Då går ju saker åt rätt håll. Jag fick riktigt glädjande nyheter igår!! Så jag är superglad. Både för min egen skull. Men mest för mina vänners skull!! De ska nu satsa helhjärtat på det de verkligen brinner för. Och det kommer gå sååå sjukt bra för dem!! Och det kommer dessutom bli en grym förbättring för oss träningstokiga mäniskor i Jönköpingsområdet!! Längtar tills jag kan avslöja precis allt. Men jag får ge mig till tåls en liiiten stund till. Nu blir det cardio. Himla skönt med sovmorgon idag!

Fy satan vad snygg hoodie!!!

Den här vill jag haaa!! Vore så coolt med dessa tightsen till!! =D Får bli nästa löning, eller kanske nästnästa... Liite tight i budgeten just nu =/

Eller kanske dessa:

Synd att man inte kan vinna på lotto eller något. Så man kunde köpa ALLT!!! =D

Hmm, jag kanske ska köpa en triss-lott idag...

Lunchpromenad

Blev en riktigt vacker lunchpromenad idag. Och i morse pep det i telefonen! Mitt paket med protte hade kommit!! Har ju inte hunnit till SwedGym på grymt länge. Så jag gjorde en beställning över nätet istället. GymGrossisten.com är sjukt snabba på leveransen. Beställde sent i tisdags och idag på torsdag morgon var paketet framme!

Drömmar fyllda av godsaker

I går, precis innan läggdags så var det repris på Time Out. Ni vet, det där avsnittet där Rabi och Eva är gäster och det ska gissas vad de poser de slår heter. Jag skrattade så jag dog. Speciellt när en av deltagarna drar av sig byxorna. Trots att jag sett avsnittet flera gånger innan. Iaf, jag tror ju, i mitt enfald, att det ska bli mysiga drömmar om Babben sen ;)
Men istället får min hjärna för sig att minnas en annan reklam för ett nytt program som ska börja. Sverige Bakar, eller vad det nu heter. Där det radas upp saftiga bakverk på skärmen och jag blir så sjukt sugen. Så hela natten har jag drömt om hur jag bryter dieten och frossar i dessa tårtor och cupcakes. Med påföljande dåliga samvete förståss. Jäkla reklam.

Off to the races...

Eller nja, gymmet strax iaf. Inbillade mig att det var torsdag innan, yes, fredag i morgon. Shit! Det är ju bara tisdag... =( Aja, jag får väl överleva. Veckodagarna är ju faktiskt något att se fram emot. Det är ju då jag verkligen känner att jag får något gjort. Visst, på helgerna hinner man ju med alla de där "måste göra"-grejerna. Men vardagarna är fyllda till max, minut-planerade, efter den dröm jag jagar. Och det gör att de känns så meningsfulla! Varje minut är av betydelse. Varje timme räknas.

Är detta coolaste företagskiosken?

10:- styck. Kexchokladen och Snickerserna blir utkonkurrerade. ;) Lite roligt det här. Är det någon som vet hur de här är ur LCHF-perspektiv? För det går mode med LCHF på jobbet, men det känns ju som det är massa tomatsås i?
Jag kan sån där diet för dåligt för att kunna uttala mig om det. Men folk som gillar fisk verkar iaf även gilla fisk i tomatsås =) För en annan, där fisk knappast anses vara mat, så kan jag inte riktigt förstå tjusningen.
Men det är roligt att följa diskussionerna här. Och ett flertal verkar få resultat på sina dieter. Även om det är svårt att veta vad som är muskler, vatten, bajs eller faktiskt riktigt kroppsfett som försvunnit.

Bästa kommentaren idag.

Så, jag försökte mig på ett axelpass på ett av de nya gymmen jag testar. Och ni vet ju hur det kan vara på nya gym. Man springer runt som en huvudlös höna och letar efter något man känner igen. Iaf, jag har nästan kört klart passet och tänker klämma ur det sista på lite lateral raises i kabel. Hittar äntligen en station som är ledig. Men en annan snubbe använder det andra tornet som hör ihop med det jag tänkt använda. Så jag frågar snällt om det är ledigt och självklart är de det... Jag får springa o leta efter rätt handtag och skrattar lite ursäktande till honom att det är svårt att hitta här. -Jasså, säger han. -Är du ny? -Nja, svarar jag. -Det var iaf 10 år sedan jag körde på detta gymmet sist. -Ja, säger han då. -Det syns ju att du inte är ny på träning iaf.
Jag bara log. Det var en väldigt trevlig komplimang till en huvudlös höna tyckte jag.

Vilar inför dansen

Ikväll var det dags för Lindy igen. Idag är det jag och Jonas som har huvudansvaret. För ettorna blir det väl som vanligt repetition och kanske under-the-arch och she-goes. Kanske fritur också. Lite jobbigare att komma på något vettigt för tvåorna. Vissa av dem har ju dansat i ett halvår och andra över ett decenium. Men vi funderar på att ställa till det rejält för killarna, genom att tvinga dem göra turerna på "fel" sida.
Gymmet blev helt ok. Känner mig inte helt kurant, men satte ändå nytt PB i hantelrodden. Nu ska jag vila och äta. Viktiga komponenter det där =D

Vad andra tycker...

Folk hävdar att jag inte har något liv. Och ibland kan jag ju själv säga så också. Mest för att ursäkta för andra hur mycket tid jag lägger på sånt de tycker är onödigt. För säger jag "ähh, jag har ju inget liv" så slipper jag argumentera med dem om varför jag inte lägger min tid på sådant som de själva gör.
Jag räknade lite på det. En vardag har jag i bästa fall, 1 timme över, för att göra annat på. Sen är det rakt i säng, för att orka med morgondagen. Men jag tror att de som har familj har ännu mindre tid över till sig själva än så. Men det är mer socialt accepterat. Att lägga sin tid på andra, än sig själv.
Utifrån sett är jag väl en tråkmåns antar jag. Vaknar fem, somnar åtta och däremellan jobbar jag och gymmar. Men spelar det någon roll om andra tycker det? För själv tycker jag ju att jag lever ett jättespännande liv.
Jag fascineras av vad jag kan få min kropp att göra, hur jag kan forma den. Okej, det är väl inte så att jag paddlar jorden runt eller bestiger K2. Men från mitt perpektiv är det jag gör väldigt spännande. En upplevelse som inte går att köpa för pengar. Och det är ju faktiskt ett liv jag valt. Det liv jag har.

Morgonpromenad

Molnen är jättevackra just nu. Svårt att fånga det på bild bara. Gårdagens gympass blev toppen!! Sprang på både Emma och Sebastian där. Idag ska jag testa köra benen på ett nytt gym. Jag har blivit tipsad om att de ska ha fina och många squat-cages. Det värsta som finns är ju när det bara finns en vettig bur. Och den är upptagen av någon som står och bicepscurlar med bara stången....

Stålsätter mig!

Det här går faktiskt bra. Att kunna vara social och äta min egen matlåda. Det jobbigaste är faktiskt att övertala värdinnan att det inte är något fel på hennes mat!! Det är inte därför jag äter min egen.

Diet on my mind...

Okej, morgonens diethjärna... I morse glömde jag handduk! Och efter en svettig cardio känns det inte bra att strunta i duschen och lukta illa på jobbet. Så det fick bli att torka sig med pappersservetter.... Nice! Gick åt ett antal ;) Jag körde iaf igång bastun innan jag ställde mig på maskinen. Så att jag slapp frysa medans jag torkade av mig.
I dag ska jag ha med mig en praktikant på eftermiddagen, höll jag på att säga. Nejdå, det är en jobbarkompis som börjat med LCHF och lyckats gå ner en herrans massa kilon. I går blev han övertalad till ett bröst o biceps pass idag.
Alltså inte övertalad av mig, men av de andra jobbarkompisarna. Så jag tror alla förväntar sig att han får pisk idag. Men jag ger inte pisk. Jag är faktiskt väldigt hjälpsam och rädd om nybörjare. För jag vill att alla ska få lika bra relation till järnet som jag har fått!!
Även om min start, fastklämd under skivstången i bänkpress, "för att jag skulle lära mig hur det kändes och inte fastna när jag var själv i gymmet", inte var den allra mest pedagogiska. Men Tack!! för utan den starten hade jag ju aldrig varit där jag är idag!! =D

Fotosession!!

Igår var det hemligheter på G i regnet. Ut i skogen blev det, och Jonas hade packat med kamera, blixt och polaren Jakob. Japp, han fick också plats i väskan. Så vi plåtade ett gäng bilder. Här är en av dem!

Jonas är så sjukt duktig!! Ni som har Instagram kan följa honom på hrs1337. En annan har ju ingen sån däringa telefon, så jag får nöja mig med att följa hans talang på facebook. Jag hoppas ni får en sjukt bra dag iaf! ´Cause today is no ordinary day, today is LEGDAY!!!

Dyngsur

Fy fasiken vad det öser ner ute! Hann bli dyblöt på 5 meter. Gillar inte det här. På lunchpromenaden idag var det ju hur fint väder som helst!! Men nu är det roliga saker på g iaf. Hemligheter ;) Men ni får veta snart.
Sen ska jag köra ner corvetten till vintergaraget också. Känns verkligen som höst nu. Blä!
Tur man kan tända ljus och mysa in sig i fällen hemma.

Dagboksnarkoman

Jag går ingenstans utan min träningsdagbok. Skulle inte överleva utan. Jag är en sån komplett guldfisk, så det är så skönt att ha nedskrivet hur utvecklingen går. Annars skulle jag tro att jag bara stod och stampade. Förutom vissa PB:n som jag faktiskt kan minnas. Typ antal chins, max i bänk osv.
I den här kan man skriva ned vad man äter också. Ännu bättre. Så kan man i efterhand analysera varför man tex orkar mer/mindre på gymmet. Varför vågen står still när den borde röra sig. Eller liknande.

Till och med...

Ja, i rätt ljus så kan till och med ett molnigt Jönköping vara vackert. Och med rätt vänner så blir även stormen uthärdlig. Tricket är att veta vilka vänner det är...

Det brinner i himlen idag

Luften är superskön att andas och solen börjar värma på ryggen. Känns som att det kommer bli en väldigt bra dag. Jag går runt med ett stort leende, utan att egentligen veta varför. Men ibland är det bara så skönt att finnas till.
Jag får en massa stöd från Team SwedGym och just nu känns allting så enkelt. Jag hoppas den känslan håller i sig länge!!

Ketchup o senap

Idag körde jag ketchup o senap på gymmet. ;) nejdå. Men jag var gul o röd iaf. Passet blev toppen. Tvivlade lite att jag skulle ha energi efter en så här lång dag. Men det fungerade fint. Första kvällen jag faktiskt kom hem i tid också. Och sen kom mina posing-skor i ett hemligt paket igår. Så nu blir det till att studsa runt i dem på kvällarna också =D

Inled mig i frestelse...

Jag är på resande fot idag. Kolla vad som finns i mötesrummet... Och här lever jag i min matlåda. Men det går riktigt bra. Har inte ens smakat en sockerpylla. Så jag är lite stolt över mig själv.
Träningen igår gick riktigt bra. Så jag räknar med ett ömt arsle ett par dagar nu. Och the Expendables 2 var vääääldigt sevärd. Gillar man klassiska actionrullar så kommer man älska den här!

Mosig o go

Jag sitter och väntar på bussen efter ett riktigt bra cardiopass. Kändes som jag kunde fortsatt forever and ever. Men det hinns ju inte med. Snabbt in i duschen och sen iväg till jobbet. Har börjat lära känna de andra morgonpigga gymnördarna nu. Samma folk, varje morgon. Då blir det ju så =) Lika tokiga hela bunten.

Rygg stygg rygg!!

Blev ett skitbra rygg o bicepspass idag!! Nu är jag hungrig. Och så trött!! Känns att man börjar bli gammal och inte orkar vara ute och dansa till klockan tre på nätterna längre ;)
Invigde även mina nya läckra röda Better Bodies byxor. Jag var ju tvungen att matcha min snygga team-tröja ;D

Nu ble de natta!!

Voffedådå? Oj, var så mörkt i morse att lilla Älkiss, min reflex-älg fick haka med. Jag är oförskämt pigg idag. Trots att det är måndag och att helgen varit staplad med grejer att göra.
Snart cardio-time! Jag är så sjukt taggad!!

Så var det ben-dag igen!

Jepp, ytterligare en bendag denna veckan. =D *happy* Morgonpromenaden idag företogs under lätt duggregn. Alldeles underbart väder faktiskt. De andra låg kvar hemma och snoozade. Blev sent igår somnade kanske vid 3. Efter en superlyckad kväll!! Men jag var helt klart på övertid, kroppen känns pigg ändå nu. Det kommer väl ett bakslag senare idag sen.

Sovmorgonspromenad

Nu var det dags för en liten sovmorgonspromenad igen. Rätt kyligt ute. Bara 13 grader. Men det regnar åtminstonde inte. Idag kommer Rebecca och Simon och hälsar på. Vi ska åka lite på cruisingen ikväll.
Men nu måste jag lägga mer mobilen, annars får jag inget tempo i promenaden alls.