Jag går ingenstans utan min
träningsdagbok. Skulle inte överleva utan. Jag är en sån komplett guldfisk, så det är så skönt att ha nedskrivet hur utvecklingen går. Annars skulle jag tro att jag bara stod och stampade. Förutom vissa PB:n som jag faktiskt kan minnas. Typ antal chins, max i bänk osv.
I den här kan man skriva ned vad man äter också. Ännu bättre. Så kan man i efterhand analysera varför man tex orkar mer/mindre på gymmet. Varför vågen står still när den borde röra sig. Eller liknande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar